KURZ JÓGY

kurz jógy pro začátečníky

„žádná zkratka, ale poctivý základ“

KURZ JÓGY

Kurz jógy u nás tvoří několik na sebe navazujících setkání, které se vzájemně strukturovaně rozvíjí. Jeden kurz otevíráme pro jógové začátečníky a druhý jógový kurz pro ty, kteří už s jógou mají nějakou zkušenost. Kurz je určen všem, kteří chtějí prohloubit svou znalost jógy i praxi a jsou ochotni proto něco udělat 🙂

kurz jógy pro začátečníky

kam vás to táhne?

VYBERTE SI

Letos na podzim se potkáme v několika termínech v našem studiu Yogaholick Liberec. Konkrétní data a časy najdete u každého kurzu. Samozřejmě jste vítání i na dalších otevřených i speciálních lekcích a můžete tak svou zkušenost jen obohatit.

PRO ZAČÁTEČNÍKY

PRO PRAVIDELNĚ PRAKTIKUJÍCÍ

| KURZ JÓGY PRO ZAČÁTEČNÍKY |

6 lekcí 

CO A PROČ

l

KDY

U

DETAILY

kurz jógy pro začátečníky

| CO A PROČ |

Půjde nám o teoretické pochopení a praktické uchopení. Postupovat budeme strukturovaně, abyste pozvolna chápali a vnímali přímý účinek jógy v těle i mysli a dokázali jste provádět pozice a dané techniky správně, tzn. tak, že se jimi nebudete ničit, ale rozvíjet.

 

Celkem 6 lekcí rozdělených do 3 ucelených bloků. Díky kurzu se zorientujete v základních jógových principech, pojmech a technikách. Odcházet budete nejen s racionálním pochopením, ale i s prožitkem důkladné praxe a porozuměním na hlubší úrovni.

kurz jógy pro začátečníky

| KDY |

Sobotní dopoledne, aneb dobře se vyspíte a na oběd už budete doma 🙂 Až budete tvořit rezervaci, přihlašte se jen na první termín, ty následující máte rezervovány automaticky.

● 15. 10. 9:00 – 11:00
● 26. 11. 9:00 – 11:00
● 17. 12. 9:00 – 11:00

Každý blok obsahuje fyzické pozice – ásany, základy pránajámy, základy, jógové energetiky, základy meditace, základy jógové filozofie s výkladem pojmů a relaxační techniky.

kurz jógy pro začátečníky

| DETAILY |

Po skončení kurzu budete schopni vnímat lépe a s důvěrou sebe sama, budete chápat plný jógový dech a jeho význam v celé praxi.
V průběhu kurzu si vytvoříte základní sestavu pro svou osobní domácí praxi – a hlavně, naučíte se ji správně a smysluplně provádět.
Zároveň budete moci bez obav přijít na jakoukoli veřejnou lekci. Zodpovíme si veškeré vaše osobní otázky, které vás budou zajímat.

Nenabízím vám žádnou zkratku, ale poctivý základ na kterém můžete pak leccos stavět 🙂

✔️ Kurz je vhodný pro úplné začátečníky, věčné začátečníky i pokročilé, kteří vědí, jak důležité je osvěžit bázi, na které se dá stavět.
✔️ Kurz je vhodný i pro těhotné ženy, které chtějí s jógou začít právě v tomto období.

Cena kurzu pro členy Yogaholick (máte permanentku) je 1150,-

Cena kurzu, pokud nejste členem Yogaholick je 1500,- Chcete-li využít cenu výhodnější, můžete si současně pořídit permanentku.

jogínka v turnovském jógovém studiu
lektorka Magdalena Klížová na jógovém festivalu Nádech, předvádí pozici velblouda ostatním účastníkům a snaží se je do této pozice dovést nejen pohybem ale i zvuke, jelikož předcvičuje na dřevěném pódiu a na tváři má mikrofon. Před lekcí jógy Liberec a Turnov
jóga v kruhu žen

| KURZ JÓGY PRO PRAVIDELNĚ PRAKTIKUJÍCÍ |

6 lekcí

CO A PROČ

l

KDY

U

DETAILY

jóga víkend

| CO A PROČ |

Už nějakou dobu praktikujete, ale chcete prohloubit, ujasnit či rozvinout některé věci? Nebo se ujistit se, že to co děláte, děláte správně?
V kurzu nám půjde o teoretické pochopení a praktické uchopení lehce pokročilejších technik. Budeme postupovat strukturovaně, abyste poznatky dobře nabalovali a vstřebávali.

Celkem 6 lekcí rozdělených do 3 ucelených bloků. Díky kurzu se zorientujete v základních jógových principech, pojmech a technikách. Odcházet budete nejen s racionálním pochopením, ale i s prožitkem důkladné praxe a porozuměním na hlubší úrovni.

| KDY |

Sobotní ráno, protože pokud cvičíte pravidelně, jistě chápete význam brzké ranní praxe 🙂 Až budete tvořit rezervaci, přihlašte se jen na první termín, ty následující máte rezervovány automaticky.

● 15. 10. 6:30 – 8:30
● 26. 11. 6:30 – 8:30
● 17. 12. 6:30 – 8:30

Každý blok obsahuje fyzické pozice – ásany, pránajámu, základy jógové energetiky, meditace, jógovou filozofii s výkladem pojmů a relaxační techniky.

jóga víkend

| DETAILY |

Po skončení kurzu budete vnímat posun ve své praxi, zvýšíte svou odolnost a mnohem lépe pochopíte fungování sebe sama – tělo i jeho myšlenkovou a energetickou úroveň.
Budete schopni lepší sebereflexe a na otevřených lekcích budete již mnohem snáz vnímat širší rozměr.

V průběhu si vytvoříte sestavu pro svou osobní praxi a hlavně, naučíte se ji správně a smysluplně provádět.
Zodpovíme si také veškeré vaše osobní otázky, které vás budou zajímat

Pozor nejde o žádnou zkratku, ale o důkladnost v dlouhodobé a plnohodnotné praxi.

✔️ Vhodné pro všechny, kteří už nějakou dobu jógu praktikují.

✖️Kurz není vhodný pro úplné začátečníky ani těhotné ženy, lépe vám bude v kurzu Základní jógové principy.

Cena kurzu pro členy Yogaholick (máte permanentku) je 1150,-

Cena kurzu, pokud nejste členem Yogaholick je 1500,- Chcete-li využít cenu výhodnější, můžete si současně pořídit permanentku.

Slavíčkova 522/5, Liberec

Nádražní 599, Turnov