JÓGA LIBEREC
jóga Liberec
jógování v městě pod Ještědem
jóga Liberec
JÓGA LIBEREC
Naše lekce jógy v Liberci vedou zkušené lektorky, které jógou doslova žijí a vnáší do každé lekce svou vášeň a odbornost. Pokud se k nám chystáte poprvé, doporučujeme se podívat do sekce PŘED LEKCÍ JÓGY, kde najdete užitečné informace, které vám pomohou s první návštěvou. Svoji první hodinu si můžete prozkoumat také v sekci LEKCE JÓGY, kde se dozvíte více o našich lekcích a jejich zaměření.
Pokud máte zájem rozšířit své obzory v oblasti vnímání vlastního těla a hledáte intenzivnější fyzické cvičení, určitě byste neměli minout lekci Polepšovna – funkční trénink. Tento typ tréninku je skvělý pro zlepšení vaší síly, rychlosti a vytrvalosti, a nabízí komplexní přístup k posílení těla a zlepšení celkové kondice. Těšíme se na vaši návštěvu a jsme tu, abychom vám pomohli na cestě za lepším zdravím a rovnováhou.
STUDIO
U NÁS
CENÍK
REZERVACE
NAŠE LEKCE JÓGY
POLEPŠOVNA
JÓGA LIBEREC
| STUDIO |
Naše prostorné a prosvětlené jógové studio v srdci Liberce vás přivítá s klidem a přátelskou atmosférou, která vytváří ideální prostor pro vaši praxi. Vytvořili jsme toto místo s láskou a péčí, protože jsme přesvědčeni, že prostředí, ve kterém cvičíte a relaxujete, má zásadní vliv na váš celkový zážitek. Pečlivě jsme vybrali kvalitní materiály a navrhli místnosti tak, aby podporovaly nejen fyzický komfort, ale i inspirativní a harmonické prostředí pro vaši jógovou cestu.
V našem studiu nabízíme širokou škálu lekcí, které vám pomohou dosáhnout vnitřního klidu, rovnováhy a síly. Naše lekce jsou přizpůsobeny jak začátečníkům, tak pokročilým cvičencům. Ať už toužíte po dynamickém pohybu, hlubokém uvolnění nebo intenzivní praxi, u nás najdete přesně to, co hledáte. Kromě klasické jógy nabízíme také meditace a pranayamu, které vám pomohou prohloubit váš vztah k dechu a mysli, a tím podpořit celkovou pohodu a duševní jasnost.
Pro ty, kteří hledají intenzivnější fyzické výzvy, máme v nabídce funkční trénink. Ten kombinuje prvky síly, rychlosti a vytrvalosti, a zaměřuje se na komplexní posílení těla, zlepšení celkové kondice a podporu zdraví. Tento typ tréninku vám pomůže nejen zlepšit fyzickou kondici, ale i mentální odolnost.
Naše studio je místem, kde se propojují tělo a mysl, a každý si zde může najít svůj vlastní kousek klidu a harmonie. Přijďte a objevte, jaké to je být součástí prostoru, který přináší zdraví, radost a vnitřní pohodu. Těšíme se na vaši návštěvu a na to, že vám pomůžeme objevovat a prohlubovat vaši vnitřní sílu a rovnováhu.
JÓGA LIBEREC
| U NÁS |
Na svou jógovou lekci u nás nemusíte být nijak zvlášť vybaveni. Abychom vám poskytli co nejlepší zážitek, máme pro vás připraveny všechny potřebné pomůcky. K dispozici jsou kvalitní jógové podložky, bloky, pásky, bolstery i deky – vše si u nás můžete zdarma zapůjčit. Pokud však dáváte přednost vlastnímu vybavení, klidně si přineste svou oblíbenou jógovou podložku či jinou pomůcku a užijte si radost z cvičení ještě více.
Naše studio nabízí příjemné a pohodlné zázemí, které vám umožní plně se soustředit na váš jógový prožitek. Využít můžete prostornou šatnu, kde se budete cítit jako doma. Zde si můžete odložit své věci a v klidu se připravit na lekci. Samozřejmostí jsou u nás sprchy a toalety, takže se po cvičení můžete osvěžit a pokračovat ve svém dni s pocitem svěžesti.
Před a po lekci je pro vás vždy připravena čerstvá voda k pití, abyste mohli doplnit tekutiny a udržet své tělo hydratované. Věříme, že pro maximální prožitek z jógy je důležité odpojit se od každodenních starostí, a proto u nás mobilní telefony nezvoní. Doporučujeme je úplně vypnout, abyste se mohli plně věnovat svému tělu, mysli a jógovému prožitku bez rušení moderními technologiemi.
| NAŠE LEKCE JÓGY |
U nás jógu nejen cvičíte, ale skutečně prožíváte. V našem studiu se zaměřujeme na celostní přístup, který propojuje tělo, mysl a duši. Nabízíme lekce vhodné jak pro začátečníky, tak pro pokročilé jogíny, kteří chtějí prohloubit své znalosti a zkušenosti. Ať už jste muž nebo žena z Liberce či okolí, naše studio vítá každého, kdo touží po lepším fyzickém a psychickém zdraví.
Klíčový je pro nás individuální přístup a přátelská atmosféra. Každého z vás vnímáme jako jedinečnou osobnost a podle toho přizpůsobujeme naše lekce. Naši zkušení a profesionální instruktoři jsou nejen odborníky, ale také přátelskými průvodci na cestě k lepšímu já. S úsměvem vás provedou každou lekcí, aby byla přínosná, relaxační a obohacující.
Pokud chcete postupně zlepšovat svou flexibilitu, sílu, duševní rovnováhu nebo hledáte vnitřní klid, naše studio nabízí širokou škálu stylů a druhů jógy. Zde najdete ten pravý styl, který vám nejlépe vyhovuje. Přehled jednotlivých stylů a specializací, na které se zaměřujeme, najdete ZDE. Přijďte a objevte, jak vám jóga může změnit život k lepšímu.
jóga Liberec
| POLEPŠOVNA |
Přijďte posílit střed těla a otestovat vytrvalost i rovnováhu – vše pro vaše zdraví! Lekce funkčního tréninku vás naučí efektivně využívat sílu, rychlost a koordinaci. Získáte schopnost dokonale ovládat své tělo, zlepšíte jeho funkčnost a předejdete zraněním.
Během tréninku se naučíte pracovat s balančními pomůckami, vodní zátěží a různými závažími. Tyto pomůcky zlepší vaši kondici, stabilitu a pohybovou koordinaci. Trénink kombinuje aerobní a anaerobní zátěž – spalujete tuky a současně zlepšujete fyzickou kondici.
Vše probíhá pod vedením kondičního specialisty Adama. Nejde o jógu, ale o intenzivní cvičení zaměřené na funkčnost těla. Pracujeme ve skupinách i individuálně, abychom se mohli zaměřit na vaše konkrétní problémy. Ať už jde o bolesti zad, svalové disbalance, nebo jiné potíže, najdeme řešení, které vám přinese úlevu a zlepší kvalitu života.
Magdalena +420 733 115 485
Adam +420 737 084 159