NAŠE AKCE

„Vše, co nás s jógou baví!“

Speciální lekce, workshopy, kurzy, víkendy s jógou.

SRÍ LANKA – TRANSFORMAČNÍ JÓGOVÁ CESTA

Když jsem na Srí Lance přistála poprvé, bylo mi jasné, že jsem se vrátila domů. Do místa, které mi bylo blízké, aniž bych tam někdy fyzicky vkročila. Zvláštní že? Věděla jsem, že tam najdu něco důležitého, vzácného. A našla. Vy teď máte možnost, nechat vše na 15 dní doma a udělat něco jen pro sebe. Nechat se hýčkat, proniknout hlouběji do tajemství jógy, porozumět jiné kultuře a zaplavat si ve vlnách jen pár minut od naší vily. Kdyby vám tohle nestačilo, čeká nás cesta nejen na jihozápad ostrova, ale i do vnitrozemí za překrásnými vodopády a starověkými chrámy.

15 dní u Indického oceánu na cestě k vnitřní proměně!  Jedete? Obsazujeme poslední 3 místa.

dní

%

nové energie

RELAXAČNĚ MEDITAČNÍ VEČER

Ozdravné účinky zvuků na naše tělo, mysl i duši. Ano to je plán na páteční večer! Masáž zvukem, to je to, co nás po pracovním týdnu harmonizuje a vyladí. Spočineme na podložce a necháme se za zvuků živých nástrojů dovést do úžasné uvolňující relaxace. 60 – 90 minut, kdy po sobě nechcete nic než odpočinek. Přijďte si udělat pořádek v hlavě, uvolnit tělo a pohladit duši.

Těšit se můžeme a zvuky různorodých i exotických nástrojů – bubnu djembe, píšťal, koncovek, brumle, tibetských misek, šamanského bubnu, gongu, kalimby, dešťové hole nebo ústní harfy.

Kdy: pátek 15.2. 2019

V kolik: 19:00

Kde: Studio Yogaholick, Slavíčkova 522/5, Liberec

Petr Kopejska je zkušený muzikoterapeut a milovník libých zvuků, který prostřednictvím nástrojů s přirozeným laděním dopřeje našemu organismu ozdravnou relaxaci. 

S sebou si vezměte pohodlné oblečení, které vám dovolí nerušeně ulehnout a teplé ponožky, pro větší komfort. Deky od nás dostanete.

února

minut

ODSTRANĚNÍ EMOCIONÁLNÍCH BLOKACÍ S JÓGOU

Emoce není potřeba krotit, je potřeba dát jim průchod! A my se naučíme, jak na to s jógou! Speciální workshop zaměřený na zbavení se emocionálních blokací pomocí technik tradiční indické jógy. Dáme svým emocím průchod, očistíme a odlehčíme svému tělu a pořádně vydechneme to, co nás vnitřně svírá nebo tíží.Nemusíte nic z toho pojmenovat, prostě se jen přijďte zbavit přebytečné zátěže a odejděte s úsměvem ve tváři!

Pokud nedáme svým emocím průchod, dochází k jejich zablokování. Nahromaděná, zadržovaná energie nám pak působí potíže. Dát zdravý a volný průchod našim emocím, to je klíč nejen ke zdravému nitru, ale i ke zdravému tělu! Zbavme se výkyvů nálad, hromadění vzteku i fyzických bolestí. Workshop proběhne v Liberci i v Turnově.

Rezervace místa je platná, až po uhrazení platby na kterékoli z našich lekcí.Můžete platit v hotovosti nebo dvěma vstupy z permanentky. Více info o ceně naleznete v rezervaci.

Kdy: 10. 2. 2019

Kde: Turnov (Hluboká 143, sál Harmonie, pasáž Kinský)

V kolik: 10:00 – 11:45

února

Kdy: 10. 2. 2019

Kde: Liberec (studio Yogaholick, Slavíčkova 522/5)

V kolik: 18:00 – 19:45

minut

WORKSHOP – SURYA NAMASKAR

Surya Namaskar neboli pozdrav slunci. Začíná s ním téměř každá jógová lekce a my se v tomto workshopu zaměříme na správné provedení jednotlivých pozic a přechodů mezi nimi. Pochopíme spirituální význam a naučíme se mantry, které se k jednotlivým asanám pojí.
Odkryjeme si několik tipů, jak prohloubit svou jógovou praxi i s ohledem na zdravotní omezení a naučíme se při pozdravech správně koordinovat svůj pohyb s dechem tak, abychom měli skutečný prožitek.
Lekce je vhodná pro začátečníky i pokročilé, pro ty z vás, kteří mají chuť poodkrýt něco více než jen fyzický pohyb.
Dopřejeme prostor i vašim otázkám, takže pokud chcete svou praxi rozvinout, tento čas je pro vás jako dělaný. 
Tento workshop slouží také jako příprava na 108 pozdravů slunci , které proběhnou 20.3. v Liberci 🙂

Rezervace místa je platná, až po uhrazení platby na kterékoli z našich lekcí.Můžete platit v hotovosti nebo dvěma vstupy z permanentky. Více info o ceně naleznete v rezervaci.

Kdy: sobota 9. 3. 2019

Kde: Turnov (Hluboká 143, sál Harmonie, pasáž Kinský)

V kolik: 10:00 – 11:45

března

Kdy: neděle 10. 3. 2019

Kde: Liberec (studio Yogaholick, Slavíčkova 522/5)

V kolik: 18:00 – 19:45

března

RELAXAČNĚ MEDITAČNÍ VEČER

Ozdravné účinky zvuků na naše tělo, mysl i duši. Ano to je plán na páteční večer! Masáž zvukem, to je to, co nás po pracovním týdnu harmonizuje a vyladí. Spočineme na podložce a necháme se za zvuků živých nástrojů dovést do úžasné uvolňující relaxace. 60 – 90 minut, kdy po sobě nechcete nic než odpočinek. Přijďte si udělat pořádek v hlavě, uvolnit tělo a pohladit duši.

Těšit se můžeme a zvuky různorodých i exotických nástrojů – bubnu djembe, píšťal, koncovek, brumle, tibetských misek, šamanského bubnu, gongu, kalimby, dešťové hole nebo ústní harfy.

Kdy: pátek 15.3. 2019

V kolik: 19:00

Kde: Studio Yogaholick, Slavíčkova 522/5, Liberec

Petr Kopejska je zkušený muzikoterapeut a milovník libých zvuků, který prostřednictvím nástrojů s přirozeným laděním dopřeje našemu organismu ozdravnou relaxaci. 

S sebou si vezměte pohodlné oblečení, které vám dovolí nerušeně ulehnout a teplé ponožky, pro větší komfort. Deky od nás dostanete.

února

minut

108 POZDRAVŮ SLUNCI

Překvapte sami sebe!

Poprvé v roce 2019 pojďme společně vzdát hold Slunci a jeho energii u příležitosti jarní rovnodennosti. Sestava 108 kol pozdravů slunci je unikátní možnost prohloubení jógové praxe. 108 kol pozdravů slunci má výborné detoxikační účiny na celý náš organismus. 108 energeticky významných míst našeho těla se propojuje v jeden, získáváme jednotu a celistvost ve fyzičnu i spiritualitě.

Kdy: středa 20. 3. 2019

V kolik 18:00 – 20:00

Kde: Studio Yogaholick, Slavíčkova 522/5, Liberec

Pojďme společně proplout od fyzické praxe k meditaci, od jedné asany ke druhé, od dynamiky do klidu, od mnohého k jednotě! Neznáte jednotlivé pozice a jejich sled? Nevadí, vše si nejprve ukážeme a pak se pustíme do vlastní praxe společně. Celkem 9 sérií, kdy každá je oddělena krátkým odpočinkem, každá série obsahuje 12 kol pozdravů slunci. Samozřejmě nás v závěru čeká zasloužená řízená relaxace. Lekce vhodná pro začátečníky i pokročilé, pro muže i ženy 🙂 Tato praxe není vhodná pro těhotné ženy a jedince s hypertenzí.

VINYASA JÓGA 

Vinyasa jóga pro všechny. Těšte se na dynamickou lekci, kde unikátní dechová technika udává tempo našeho pohybu. Vinasa je hravost, lehkost a pružnost. Vinasa neznamená automaticky rychlost, Naopak je to plynutí s tempem našeho dechu. Vynasa může být v rytmu slow flow (pomalé plynutí) nebo dynamic flow (dynamické plynutí), či slow and deep flow (pomalé a hluboké plynutí s výdržemi). Záleží vždy na energii daného dne na vaší vlastní chuti a na schopnosti splynout se svým dechem. 

Kdy: každý pátek v Liberci, každý čtvrtek v Turnově

Rozproudíme svoje tělo a dokonale vyčistíme hlavu. Nastartujeme metabolismus, dokonale detoxikujeme, aktivujeme lymfatickou soustavu a pomáháme zlepšovat kardiovaskulární systém našeho těla. Tento styl jógy je fyzicky náročnější, ale přesto stále klademe důraz na správnou techniku, správný dech i relaxaci. Nelekejte se vyššího tempa pohybu, naopak přijměte to jako svou malou výzvu, která umí vykonat obrovský posun. Dle energie daného dne plyne lekce v klidnějším nebo rychlejším tempu.

Lekce je vhodná pro ty, kteří už mají alespoň základní zkušenost s jógou, naopak není vhodná pro těhotné ženy, jedince s hypertenzí a ty, kteří zotavují po zranění nebo nemoci.

minut

%

koncentrace

 

a

HISTORICKÁ INDUSTRIÁLNÍ JÓGA

Netradiční jógový zážitek na unikátním místě, aneb podporujeme s jógou!

V historické továrně už jsme jógu zažili, líbila se nám i vám tak moc, že do toho jdeme znovu a intenzivněji 🙂 Detailní obsah je samozřejmě opět přísně střežen, ale abyste se měli na co těšit, můžeme vám prozradit že v sobotním odpoledni a večeru ochutnáme nejen sílu jógových ásan a energetických center našeho těla, ale necháme se také vyladit zvukem a vibrací léčivých hudebních nástrojů, zažijeme krásu vibračních manter a svou mysl zcela osvěžíme dynamickou meditací. Jednoduše věnujeme sobotní čas netradičnímu jógovému prožitku, ze kterého budeme pozitivní energii čerpat ještě pěkně dlouho.
Akce je vhodná pro úplné začátečníky i pokročilé jogíny, pro všechny, kdo mají chuť zažít unikátní prostor a pomoci k jeho obnově, pro všechny, kterým historie dává smysl i v současnosti!

Kdy: sobota 8. 06. 2019

V kolik: 16:30 – 21:00

Kde: Lomnice nad Popelkou (Více o místě tady)

Vydáme se do historického industriálního prostředí rodinné továrny Mastných v Lomnici nad Popelkou, kde naplno nasajeme atmosféru 50. předminulého století.
Továrna je historickým prostorem s naprosto jedinečnou energií, plná tejemných zákoutí a úžasné akustiky!

Že byste na jógu do továrny nikdy nešli? Počkejte, až uvidíte tuhle, místo se vám dostane pod kůži a jeho energie také!

Ačkoli by si každý řekl, že v továrně to bude obrovské, opak je pravdou, nebojte se proto masové akce, užijeme si komorní atmosféru, ve které budeme moci čerpat z vlastního prostoru i energie sebe sama a tak si zcela vychutnáme osobní prožitek, jednotlivci jsou proto vítáni stejně jako páry.

Navíc účastí na této akci přispějeme k historické obnově tohoto unikátního prostoru, takže spojíme příjemné s užitečným a podpoříme dobrou věc. Budete také součástí?

Vyplňte přihlášku, sdílejte s přáteli a těšte se spolu s námi.
Pokud se sami nemůžete zúčastnit, pozvěte přátele a kamarády, tohle místo si totiž zaslouží pozornost!

minut

JÓGA VÍKEND

Cestujeme s jógou po celém Česku i po světě, stačí si jen vybrat, zabalit a vyrazit s námi na cestu za poznáním sebe sama a překrásných koutů naší země.

 

Slavíčkova 522/5, Liberec

 

Magdalena +420733115485

Adam +420737084159

 

magdalena@yogaholick.cz